1. Mantiene il corpo ben idratato Avere una buona idratazione corporea è il modo migliore di mantenere il vostro organismo in salute: se trovate difficile bere grandi quantità di acqua ogni giorno, il cetriolo può essere una buona soluzione. Si tratta, infatti, di una verdura composta al 90% di acqua e per questo motivo è molto importante consumarlo per mantenere un’idratazione … Leggi la ricetta
PROTEGGE IL CUORE Secondo una lunga ricerca del Iowa Women’s Health Study, che ha coinvolto oltre 34mila donne monitorate per 20 anni, mangiare mele è correlato a minori rischi di morte per patologie cardiache e cardiovascolari. Uno studio precedente, che arriva dalla Finlandia, aveva già messo in luce che i mangiatori di mele sono meno … Leggi la ricetta
Alimenti che favoriscono il cancro: sulla questione si discute molto. La ricerca scientifica, da questo punto di vista, ha fatto grandi passi avanti, occupandosi di molti temi legati all’alimentazione e al rapporto tra quest’ultima e la salute individuale. Spesso, però, alcuni studi hanno portato a dei risultati contrastanti. Non possiamo, quindi, affermare con sicurezza che ci sono … Leggi la ricetta
5 REGOLE PER PERDERE PESO Per perdere molto peso non sempre conta solo la dieta: ecco quindi 5 cose che devi sapereprima di intraprendere un’alimentazione ipocalorica e un programma dietetico che vi consenta di dire addio a qualche chilo di troppo. Ricordate ad esempio che la pazienza è molto più importante della motivazione e che non ci si deve imporre un obiettivo irraggiungibile. Mangiare … Leggi la ricetta
In estate è facile parlare più spesso di celiachia, perché si tratta di un’intolleranza invalidante per moltissimi viaggiatori. Per fortuna stanno aumentando i ristoranti che propongono cibi senza glutine. Intanto la medicina fa passi da gigante e ha scoperto che responsabili della celiachia sono tre sostanze. Questa novità apre la strada a nuovi trattamenti e accelera la corsa verso … Leggi la ricetta
Come scegliere il latte adatto a noi .. !!! Tantissime sono le persone che non riescono a digerire il latte .. Sono circa il 50% degli italiani che hanno questo problema .. !! Scegliere il latte adatto a noi è un’impresa. C’è quello per chi è allergico al lattosio, quello biologico, quello ad alta digeribilità. Una cosa è … Leggi la ricetta