colesterolo

5 OTTIME RAGIONI PER MANGIARE IL CETRIOLO

1. Mantiene il corpo ben idratato Avere una buona idratazione corporea è il modo migliore di mantenere il vostro organismo in salute: se trovate difficile bere grandi quantità di acqua ogni giorno, il cetriolo può essere una buona soluzione. Si tratta, infatti, di una verdura composta al 90% di acqua e per questo motivo è molto importante consumarlo per mantenere un’idratazione … Leggi la ricetta

Sette buoni motivi per mangiare mele

PROTEGGE IL CUORE Secondo una lunga ricerca del Iowa Women’s Health Study, che ha coinvolto oltre 34mila donne monitorate per 20 anni, mangiare mele è correlato a minori rischi di morte per patologie cardiache e cardiovascolari. Uno studio precedente, che arriva dalla Finlandia, aveva già messo in luce che i mangiatori di mele sono meno … Leggi la ricetta